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Sensación dolorosa e insoportable incluso al tocar muy suave en algunas zonas del cuerpo.
El déficit de vitaminas B puede ser causado por una nutrición inadecuada.
Cómo nutrir tu sistema nervioso para una vida sin molestias.
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tu cuerpo
Reconocer los signos que te envía tu cuerpo es el primer paso para aprender sobre tu sistema nervioso
APRENDE
sobre el complejo B
Entender la importancia de las vitaminas del complejo B en el metabolismo del sistema nervioso
¡PUEDES LIBERARTE DE LAS MOLESTIAS POR DEFICIENCIA DE VITAMINA B Y DISFRUTA DE LO QUE ES IMPORTANTE!
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Reconocer los signos que te envía tu cuerpo es el primer paso para aprender sobre tu sistema nervioso.
IDENTIFICA LOS PRINCIPALES SIGNOS Y SÍNTOMAS DE LA DEFICIENCIA DE VITAMINAS B
Aumento en la sensibilidad al tacto
Adormecimiento
Ardor
Hormigueo
Calambre
¿Has experimentado alguno de estos síntomas?
A algunas personas les es difícil encontrar las palabras adecuadas para describir un signo o síntoma e incluso identificarlos.
Algunos signos pueden ser engañosos, consulte a su médico.
Algunas veces los signos y síntomas asociados con alteraciones en la función de los nervios pueden parecer irrelevantes, pero pueden proporcionar información valiosa al médico.
¿HAS EXPERIMENTADO ALGUNO DE ESTOS SÍNTOMAS?
Echemos un vistazo más profundo a los síntomas asociados comúnmente la deficiencia de vitaminas B.
Tal vez no conozcas que existen molestias corporales tan insignificantes como el hormigueo o el adormecimiento. Con frecuencia son pasadas por alto y pueden ser una señal de deficiencia de vitaminas B. Afortunadamente tu médico puede ayudarte a reconocerlos y controlarlos.
En algunas ocasiones, los signos o síntomas asociados con déficit de vitaminas del complejo B pueden no parecer importantes, pero pueden tener un valor muy alto para los médicos. Los cuales están facultados para identificar los síntomas que las personas que no somos expertas no podemos distinguir o escuchar cuando se presentan y si los notamos no les damos la importancia que requieren.
Es por esto que es muy importante poner atención a lo que nos dice nuestro cuerpo y hablar con nuestro médico.
¿Alguna vez has sentido...
piquetes en los pies como si fueran agujas?
la sensación de una descarga eléctrica en tus piernas?
mareo en la regadera al cerrar los ojos mientras te lavas el cabello?
como si trajeras unos guantes puestos?
¿Si? La siguiente información puede interesarte.
Diferentes tipos de síntomas pueden estar relacionados con la deficiencia de vitaminas B. ¿Crees que siempre los detectas?
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Sensación dolorosa e insoportable incluso al tocar muy suave en algunas zonas del cuerpo.
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Sensación de estar usando un “guante” o “calcetín” invisible que impide sentir cualquier cosa. A veces da la impresión de no saber donde están los pies o las manos, puede describirse como “dormidos”.
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Sensación de fuego en la piel.
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Sensación de presencia de descarga eléctrica u hormigueo en piernas y brazos.
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Involucran los músculos del cuerpo, principalmente pantorrillas o pies, en forma repetida
Todos estos síntomas de deficiencia de vitaminas B tienden a ser más severos durante el reposo, especialmente en la tarde o noche, por lo que pueden dormir mal. Si uno o más de los siguientes síntomas está presente o persiste, es recomendable visitar al médico.
Existen zonas del cuerpo que pueden ser afectadas con mayor frecuencia por deficiencia de vitaminas del complejo B, como adormecimiento o dolor quemante.
Estos sintomas son muy caracteristicos y con frecuencia se localizan en las siguientes zonas de cuerpo:
¡Revisa el mapa del cuerpo!
Zonas del cuerpo
afectadas con mayor frecuencia
TU SISTEMA NERVIOSO ES IMPORTANTE. ¿QUIERES APRENDER MÁS?
APRENDER SOBRE EL COMPLEJO B
Entender la importancia de las vitaminas del complejo B en el metabolismo del sistema nervioso. Las vitaminas B Neurótropas son esenciales para la salud.
Estas vitaminas juegan diferentes papeles en tu cuerpo, particularmente se encargan de nutrir, obtener energía y proteger a tu sistema
¿QUÉ SON LAS VITAMINAS B NEURÓTROPAS?
Las vitaminas B neurótropas son especialmente importantes para la salud del sistema nervioso, por eso se llaman "neurotrópicas". Este grupo de vitaminas está compuesto por la Tiamina (B1), Piridoxina (B6) y Cobalamina (B12). Estas vitaminas juegan diferentes roles incluyendo el apoyo al metabolismo y ayudar a mantener, nutrir el sistema nervioso que funciona las 24 horas los siete días de la semana incluso cuando estamos dormidos:
VITAMINA
PAPEL EN LA SALUD DE LOS NERVIOS
OTRAS CONTRIBUCIONES A LA SALUD Y AL METABOLISMO
Provee energía a las células nerviosas para el adecuado funcionamiento de los nervios.
Ayuda al cuerpo a absorber energía de la comida
Facilita la transmisión de los impulsos nerviosos. Las moléculas que son esenciales para transmitir información en el sistema nervioso son llamadas “neurotransmisores”, el más conocido es la serotonina.
Contribuye al metabolismo de la homocisteína, que en altos niveles se asocia, por ejemplo, con enfermedades cardiovasculares y el deterioro cognitivo.
Es fundamental para un sistema nervioso saludable, ya que es clave para la formación de mielina. La vaina de mielina se encarga de proteger las fibras nerviosas y regular la velocidad de transmisión de las señales.
Ayuda a hacer hemoglobina, el pigmento rojo de la sangre, y el ADN.
Debido a que el cuerpo no produce vitaminas, cuando los niveles de vitaminas B no son suficientes (deficiencia de vitaminas B), puede ser útil consultar con su médico para encontrar las causas de la deficiencia y hacer un tratamiento adecuado . Las vitaminas B neurótropas son esenciales para tener un sistema nervioso saludable. Estas vitaminas del complejo B están bien establecidas en el tratamiento de los síntomas de neuropatía y han sido recomendadas por médicos de todo el mundo desde hace más de 50 años.
Se ha demostrado que la combinación de vitaminas B neurótropas es efectiva en el alivio de síntomas de neuropatía
¿CUIDAS TU PIEL? ¿CÓMO CUIDAS TU SISTEMA NERVIOSO? LA DEFICIENCIA DE VITAMINAS B1-B6-B12 ESTA CARACTERIZADA POR DIVERSOS SIGNOS Y SINTOMAS, ADORMECIMIENTO, HORMIGUEO, ENTRE OTRAS.
RECOMENDACIONES DE ESTILO DE VIDA PARA POBLACIONES CON MAYOR PROBABILIDAD DE TENER DEFICIENCIA DE VITAMINAS B
¿Necesitas una lista de buenos hábitos? Te sorprenderás de ver el gran impacto que tienen pequeños cambios en tus rutinas diarias, desde el trabajo, al tiempo libre. Tú puedes hacer una diferencia real cuidando tu cuerpo.
Esto aplica especialmente a quienes tienen mayor probabilidad de desarrollar alteraciones en los nervios, como las personas con diabetes, fumadores, alcohólicos, y personas con deficiencias nutricionales.
Aunque las alteraciones de la función de los nervios como la neuropatía periférica no es predecible, tu puedes tratar mantener tu salud en mejor forma y a tus nervios más saludables con cambios simples en tu estilo de vida.
Si perteneces o no a uno de los grupos de riesgo , la mejor manera de mantener a tus nervios saludables es controlar el desarrollo de cualquier alteración relacionada a la función de los nervios:
EVITAR EL CONTACTO CON TOXINAS
Los químicos industriales y metales pesados (como el arsénico, el talio y el mercurio) pueden ser venenosos para las personas y animales y causar alteraciones en los nervios. ¡Ten cuidado con las toxinas y aléjate de ellas!
HAZ EJERCICIO REGULARMENTE
Elige caminar en lugar de viajar en auto, saca a pasear a tu perro, sal con tus amigos, vete a bailar... Esto beneficiará tu estado de ánimo y tu salud. ¡Trata y verás!
CHEQUEA TUS NIVELES DE VITAMINA B12 CON FRECUENCIA
Todas las vitaminas B neurótropas son esenciales para la salud de los nervios, sin embargo, la deficiencia de vitamina B12 es más común. Si eres vegetariano, vegano o tienes hábitos alimenticios que pueda provocar deficiencia de algunas vitaminas esenciales, revisa tus niveles regularmente. Platica con tu médico si es necesario que consumas algún suplemento o requieres alguna modificación en tu dieta para la salud de tus nervios.
EVITA BEBER DEMASIADO ALCOHOL
Ya que puede disminuir tus niveles de vitamina B12, así como el de otras vitaminas B esenciales. Si eres diabético, debes saber que el alcohol puede provocar hipoglucemia cuando tienes el estómago vacío, así si decides tomar, hazlo con moderación y procura comer algún alimento mientras lo haces.
EVITA FUMAR
Existen muchas razones que ya deberías conocer, pero también para prevenir daño en tus nervios.
BAJA DE PESO
Te ayudará a disminuir tus niveles de azúcar, a tener más energía y aligerar la carga de tus pies así como a disminuir el riesgo de enfermedades del corazón. Éstas son sólo algunas ventajas que puedes obtener al perder peso. ¿Qué estás esperando?
SI ERES DIABÉTICO, DISMINUYE EL CONSUMO DE DULCES
Los dulces, refrescos y pan blanco pueden aumentar tus niveles de azúcar.
EVITA HACER MOVIMIENTOS REPETITIVOS Y ADOPTAR POSICIONES INCÓMODAS
Si tienes un trabajo que requiere que estés sentado durante un período largo de tiempo, trata de levantarte y estirar tus piernas y brazos por algunos minutos. Es más simple de hacer que de explicar.
Sigue las recomendaciones de tu médico respecto a la dieta, ejercicio o antes de comenzar a utilizar cualquier suplemento o régimen de medicamentos.
Cultivar las flores en el jardìn y nutrirlas nos genera grandes emociones. ¿Sabias que hay situaciones donde también necesitas nutrir tu sistema nervioso?
Consejos en la dieta útiles para tus nervios
Una buena nutrición es la primera línea de acción; mantener el nivel de vitaminas B esenciales y tu salud en general. También los niveles de vitaminas B neurótropas, las cuales son claves para el cuidado de los nervios y para que puedan mantenerse con una nutrición adecuada y saludable. Desde luego, si tienes una enfermedad de fondo la cual puede afectar la salud de tus nervios, el llevar sólo una dieta saludable no será suficiente.
Sin embargo, una dieta recomendada para unos nervios saludables no es tan diferente de una dieta balanceada, mientras no tengas un problema médico, comer una dieta rica en frutas y verduras, granos enteros y proteínas, te puede ayudar a mantener saludables tus nervios. Para tratamientos adicionales por favor consulta con tu médico.
Incluye una variedad de alimentos ricos en proteínas como alimentos del mar, carnes magras, aves, huevo, legumbres (porotos y otros), nueces, semillas y productos de soya. Comer carne, pescado, huevo y alimentos bajos en grasas pueden ayudarte a prevenir la deficiencia de vitamina B12.
Limita el consumo de azúcar, sodio, aceites de palma y coco, crema, mantequilla y cualquier alimento procesado que los contenga (galletas, dulces, alimentos procesados, barras de cereales, papas fritas y colaciones envasadas saladas, comidas fritas). Por ejemplo, escoge bebidas con poca azúcar y comida baja en grasas.
Escoge granos enteros y evita consumir granos refinados. Procura remplazar los granos refinados (arroz blanco, pan blanco y pasta blanca) por granos completos como arroz integral, café, porotos, lentejas, papas y tortillas de maíz. Los granos enteros son una fuente importante de fibra y vitaminas B, las cuales son esenciales en tu dieta y muy buenas para tus nervios. Los granos refinados dificultan el control del azúcar en la sangre, lo cual es muy importante si eres diabético. La diabetes es un factor de riesgo para el desarrollo de neuropatías.
Distribuye tus comidas durante el día, debido a que saltarse las comidas y comer en exceso puede subir mucho tus niveles de azúcar en la sangre. Si tienes diabetes, revisa con tu médico cual es la mejor dieta para ti.
Haste el hábito de leer las etiquetas de los alimentos para encontrar los valores nutricionales reales y los tamaños de las porciones, súmalos en el día . Las etiquetas de los alimentos brindan información nutricional importante e interesante.
Por último aunque no menos importante, recuerda relajarte y disfrutar tus alimentos.
De esta forma es menos probable sobrecargas por estreses y que disfrutes más el sabor de tus alimentos. Te sentiras mejor, lo que contribuye a tu salud y a la de tus nervios.
PRODUCTO
NEUROBIONTA® COMPRIMIDOS Recubiertos
Neurobionta® Comprimidos Recubiertos es una combinación de vitaminas B que son esenciales para el óptimo funcionamiento de los nervios.
Cada comprimido recubierto contiene:
Tiamina mononitrato
100mg
Piridoxina clorhidrato
200mg
Cianocobalamina
200mcg
POSOLOGIA Y FORMA DE ADMINISTRACIÓN:
Adultos: comprimido recubierto diario con un vaso de agua.
PUBLICIDAD AUTORIZADA CON RESOLUCIÓN EXENTA RW N°27137/20, del 29/10/2020 EMITIDA POR EL ISP
CONTÁCTENOSTÉRMINOS Y CONDICIONESPRIVACIDADAD CHOICES
TU CUERPO TE ENVÍA MENSAJES PARA QUE RECONOZCAS EL DÉFICIT DE VITAMINA B
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¿CUIDAS TU PIEL? ¿CÓMO CUIDAS TU SISTEMA NERVIOSO? LA DEFICIENCIA DE VITAMINAS B1-B6-B12 ESTA CARACTERIZADA POR DIVERSOS SIGNOS Y SINTOMAS, ADORMECIMIENTO, HORMIGUEO, ENTRE OTRAS.
¿CUIDAS TU PIEL? ¿CÓMO CUIDAS TU SISTEMA NERVIOSO? LA DEFICIENCIA DE VITAMINAS B1-B6-B12 ESTA CARACTERIZADA POR DIVERSOS SIGNOS Y SINTOMAS, ADORMECIMIENTO, HORMIGUEO, ENTRE OTRAS.
Provee energía a las células nerviosas para el adecuado funcionamiento de los nervios.
Ayuda al cuerpo a absorber energía de la comida
VITAMINA
PAPEL EN LA SALUD DE LOS NERVIOS
OTRAS CONTRIBUCIONES A LA SALUD Y AL METABOLISMO
Facilita la transmisión de los impulsos nerviosos. Las moléculas que son esenciales para transmitir información en el sistema nervioso son llamadas “neurotransmisores”, el más conocido es la serotonina.
Contribuye al metabolismo de la homocisteína, que en altos niveles se asocia, por ejemplo, con enfermedades cardiovasculares y el deterioro cognitivo.
VITAMINA
PAPEL EN LA SALUD DE LOS NERVIOS
OTRAS CONTRIBUCIONES A LA SALUD Y AL METABOLISMO
Provee energía a las células nerviosas para el adecuado funcionamiento de los nervios.
Ayuda al cuerpo a absorber energía de la comida
Es fundamental para un sistema nervioso saludable, ya que es clave para la formación de mielina. La vaina de mielina se encarga de proteger las fibras nerviosas y regular la velocidad de transmisión de las señales.
Ayuda a hacer hemoglobina, el pigmento rojo de la sangre, y el ADN.
VITAMINA
PAPEL EN LA SALUD DE LOS NERVIOS
OTRAS CONTRIBUCIONES A LA SALUD Y AL METABOLISMO
Provee energía a las células nerviosas para el adecuado funcionamiento de los nervios.
Ayuda al cuerpo a absorber energía de la comida
Facilita la transmisión de los impulsos nerviosos. Las moléculas que son esenciales para transmitir información en el sistema nervioso son llamadas “neurotransmisores”, el más conocido es la serotonina.
Contribuye al metabolismo de la homocisteína, que en altos niveles se asocia, por ejemplo, con enfermedades cardiovasculares y el deterioro cognitivo.
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